Fogadja meg ezt a tanácsot, ha javítani akarja a személyes fejlődését!
Igazán elégedett vagy magaddal? Egyszerű kérdésnek tűnhet, de az, ahogyan magunkkal kapcsolatban érezzük magunkat, életünk szinte minden aspektusára hatással van. Ezért fontos, hogy dolgozzunk azon, hogy olyan valaki legyünk, akire büszkék lehetünk. Ebben a cikkben találsz néhány személyiségfejlesztési tippet, amelyek segítenek abban, hogy elégedettebbnek érezd magad azzal, aki vagy.
Hogy növeld a siker esélyeit, tanulj mások hibáiból. Számos blog, könyv és ingyenes szeminárium létezik, amelyeken részt vehetsz, és amelyek segítenek abban, hogy saját céljaidat és irányelveidet meghatározd. Ezek a hasznos tanácsok irányt adhatnak, és segíthetnek elkerülni a hibákat; ha azonban mégis hibázol, márpedig fogsz, tanulj belőle, és lépj tovább.
Ha megfelelően szeretnéd fejleszteni a személyes oldaladat, nagyon fontos, hogy reflektív legyél. Egy egyszerű szokás, amit megtehetsz, hogy gyakorolod, hogy beszélgetsz magaddal. Egyszer azt hallottam, hogy jó imádkozni, de miközben imádkozol, jobb, ha reflektálsz is.
A döntéseidért való felelősségvállalás és az önmagaddal való őszinteség nagyon fontos része annak, hogy jobb emberré válj. Végül is, ha nem tudsz őszinte lenni önmagaddal, nem fogsz tudni sikeresen előrehaladni. Te irányítod azt a személyt, akinek szántak, így vedd át az irányítást a helyzeted felett, és egy lépéssel közelebb kerülsz ahhoz, hogy azzá válj.
Amikor a személyiséged fejlesztésére törekszel, kulcsfontosságú, hogy a tisztaságra törekedj. Más szóval, keress olyan bölcsességet, amely egyszerre tiszta és erőteljes. Tanuld meg megkülönböztetni az igazság és a gonoszság közötti különbséget. Ha egyszer megkülönbözteted e kettő közötti különbséget, megértésre és belátásra is szert teszel.
Kérj a barátaidtól és a családodtól őszinte, pozitív visszajelzést a jellemedről. Őszintén visszajelzést kérni sokkal más, mint egyszerűen bókokat halászni. Magyarázd el, hogy segítségre van szükséged, hogy felfedezd azokat a dolgokat magadban, amelyek jó baráttá tesznek, vagy hogy min dolgozhatnál, hogy megbízhatóbb és támogatóbb barát legyél.
A nagy csoportokkal való szocializálódás hangfalat biztosít az ötletekhez, és segít a realitás talajára helyezni az embereket. Egy-két személyes vélemény okozhat némi gondot, de egy nagy létszámú fórumon többféle nézőpontot hallhatsz. Ilyenkor több lehetőséget tudsz objektíven mérlegelni, mintha csak a saját hangodat vagy egy-két barátod vagy kritikusod hangját hallanád.
A gyakorlás értékes önsegítő stratégia lehet. Kutatások kimutatták, hogy a testmozgás drasztikusan csökkentheti a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit. Bár nem világos, hogy miért, de azokat a nőket, akik rendszeresen végeznek aerobik tevékenységet, sokkal kevésbé érintik a PMS gyakori tünetei, mint például az ingerlékenység, a hangulatingadozás és a depresszió.
A lomhaság és fáradtságérzet kivédéséhez növeld az aktivitásodat, miközben csökkented a telített zsírokat. Ezek a sült ételekből és egyes hústermékekből származó zsírok az artériák és a kisebb erek elzárásával rossz keringést okoznak. A pulzusszám fenntartása és ezen élelmiszerek korlátozása gyorsabban gondolkodó, ambiciózusabb érzést kelt benned.
Koncentrálj arra a jó érzésre, amit az okoz, ha valamit el tudsz végezni. Ne arra összpontosíts, hogy mennyire utálsz egy adott tevékenységet. Gondolj arra, mennyivel jobban fogod érezni magad, ha lekerül a teendőid listájáról! Senki sem szereti kitakarítani a kutya kennelét, de rosszabb, ha napokig aggódsz, hogy meg kell tenned, mielőtt végre beadod a derekad és nekilátsz a munkának!
Szánj időt arra, hogy valóban feltárd az önmagaddal kapcsolatos érzéseidet, és átgondold, hogy min szeretnél javítani. Ezután fogadd meg a cikkben található tanácsokat, és ültesd át a gyakorlatba. Meg fogsz lepődni, hogy ha időt szánsz arra, hogy jobbá tedd magad, az életed többi részét is jobbá teheted.
